Öfkelenince neden bağırırız?




Öfkelenince neden bağırırız?

Hintli bir ermiş öğrencileri ile gezinirken Ganj nehri 
kenarında birbirlerine öfke içinde bağıran bir aile görmüş. 
Öğrencilerine dönüp “insanlar neden birbirlerine öfke ile 
bağırırlar?” diye sormuş. Öğrencilerden biri “çünkü 
sükûnetimizi kaybederiz” deyince ermiş “ama 
öfkelendiğimiz insan yanı başımızdayken neden bağırırız? O
 kişiye söylemek istediklerimizi daha alçak bir ses tonu ile 
de aktarabilecekken niye bağırırız?” diye tekrar sormuş.

Öğrencilerden ses çıkmayınca anlatmaya başlamış: “İki 
insan birbirine öfkelendiği zaman, kalpleri birbirinden 
uzaklaşır. Bu uzak mesafeden birbirlerinin kalplerine
 seslerini duyurabilmek için bağırmak zorunda kalırlar. Ne
 kadar çok öfkelenirlerse, arada açılan mesafeyi 
kapatabilmek için o kadar çok bağırmaları gerekir.”

“Peki, iki insan birbirini sevdiğinde ne olur? Birbirlerine 
bağırmak yerine sakince konuşurlar, çünkü kalpleri
birbirine yakındır, arada mesafe ya yoktur ya da çok azdır. 
Peki, iki insan birbirini daha da fazla severse ne olur? Artık
 konuşmazlar, sadece fısıldaşırlar çünkü kalpleri birbirlerine
 daha da yakınlaşmıştır. Artık bir süre sonra konuşmalarına 
bile gerek kalmaz, sadece birbirlerine bakmaları yeterli 
olur. İşte birbirini gerçek anlamda seven iki insanın yakınlığı
 böyle bir şeydir.”
Daha sonra ermiş öğrencilerine bakarak şöyle devam etmiş:
 “Bu nedenle tartıştığınız zaman kalplerinizin arasına 
mesafe girmesine izin vermeyin. Aranıza mesafe koyacak 
sözcüklerden uzak durun. Aksi takdirde mesafenin arttığı 
öyle bir gün gelir ki, geriye dönüp birbirinize yakınlaşacak 
yolu bulamayabilirsiniz.”



İnsanların da bilgisayar gibi ‘yeniden başlat’ tuşu varmış!


Babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: “uzun ömür noktası” veya “yüz hastalığın noktası”.
Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca imparatorun doğumuna ve ölümüne şahit olacak kadar yaşamış. Bu noktaya masaj yapmak, Uzak Doğu’nun binlerce yıldır uygulanan en eski tedavi metodlarından biridir. İnsan vücudunda bir yılın aylarını ve günlerini anımsatan 365 nokta ve 12 majör meridyen vardır.
Spesifik noktalara parmak baskısıyla uygulanan akupresur yöntemi belirli organlarla bağlantılı meridyenlerin ve kanalların öğretilerine dayanır. Çin tıbbında vücut bir enerji sistemi olarak görülür ve masaj organların fonksiyonel aktivitelerini ve enerji akışlarını etkileyebilir.

Zu San Li noktasını aktive etmek yenilenme ve iyileşme etkisi yaratabilir, yaşlanmayı önleyebilir. Çin’de bu nokta “uzun ömür noktası” olarak bilinirken, Japonya’da “yüz hastalığın noktası” olarak adlandırılır.
Zu San Li Noktasını Nasıl Bulacaksınız?
Vücudumuzda Zu San Li noktası diz kapağının biraz altındadır. Bu noktayı doğru tespit edebilmek için elinizi parmaklarınız aşağıya gelecek şekilde aynı dizinizin üstüne yerleştirin. Avuç içiniz dizinizi kaplasın.
Örneğin sağ eliniz sağ dizinizin üstünde olsun. Zu San Li küçük tırnağınız ile yüzük parmağınızın tırnağı arasındaki noktadır. Eğer bu şekilde doğru noktayı bulamıyorsanız yere oturup dizlerinizi kendinize çekin. Ayaklarınız hala yerde olsun. Dizinizin altında daha yüksek bir alan fark edeceksiniz, parmağınızı onun üzerine koyup hafifçe bastırın. İşte bu nokta Zu San Li noktasıdır.
Japonlar Neden Bu Bölgeye “Yüz Hastalığın Noktası” derler?
Zu San Li noktası bedenimizin alt yarısındaki organların çalışmasını kontrol eder. Adrenal bezleri, böbrekler, cinsel organlar, sindirim kanalının uygun bir şekilde çalışmasından sorumlu bölümlerin içinden geçen omuriliğin fonksiyonlarını yönetir. Zu San Li noktasına masaj yaparak insan sağlığının koruyucusu rolünü üstlenen en güçlü salgı bezleri olan adrenal bezlerinizin (böbrek üstü bezleri) aktivitesini artırmış olacaksınız.
Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve diğer önemli hormonları salgılarlar. “Uzun ömür noktası”na her gün düzenli masaj yaparsanız bedeninizdeki adrenal bezlerinin fonksiyonlarını şu şekilde normalize etmiş olursunuz:
Kan basıncının dengelenmesi
2. İnsülin, glikoz seviyelerinin dengelenmesi
3. Vücuttaki inflamasyonun azaltılması
4. Bağışıklık sisteminin düzenlenmesi
Zu San Li noktasına masaj yapmanın diğer faydaları:
Sağlıklı sindirim sistemi
Bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi
Felç sonuçlarının tedavisi
Özgüven kazanılması
Stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi
İçsel denge
Bu noktaya masaj yapmanın cinsel güçsüzlüğe, hıçkırığa, kabızlığa, gastrite ve idrar kaçırmaya da iyi geldiği düşünülüyor. Hatta bağışıklık sistemini güçlendiren bu masajın daha fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmayı da sağladığına inanılıyor.
Zu San Li noktasına ne zaman masaj yapmalısınız?
Bu masaj sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkilidir. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Başlamadan önce sakin nefesler alıp vererek ve hislerinize konsantre olarak kendinizi sakinleştirin. Masajı oturur pozisyonda yapın.

Mümkün olduğunca masaja konsantre olun ve şifa sürecinin başlamasına izin verin. Bu masajın uyarıcı bir etkisi vardır.
Akşamları Zu San Li noktasına saat yönünün tersine masaj yapanların haftada 400-500 gr kilo verdikleri de söyleniyor.
Siz yine de uyarıcı etkisizliğinden dolayı uykunuzu kaçırmaması için yatağa gitmeden önce bu masajı yapmamaya dikkat edin. Yeni Ay zamanı masajın etkisinin arttığı da akupresur uzmanlarının iddialarından biri.
Zu San Li noktasına masajı Yeni Ay’dan 8 gün önce her sabah yapmaya başlarsanız yaşlanma sürecini yavaşlatması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve yukarıda saydığımız faydaları sağlaması söz konusu.
Öğle yemeğinden önce bu noktaya yapacağınız masaj hafızanızı, kardiyovasküler ve sindirim sisteminizi de güçlendirebilir.
Öğleden sonra ise stres, baş ağrısı, huzursuzluk, uykusuzluk için bu masajı yapabilirsiniz.
Not: Saat yönünü ayarlarken masaj yapan siz olduğunuz için kendi açınızdan olmasına dikkat ediniz.

Hayatın Çooook Yavaş Aktığı Türkiye’nin 9 Sakin Şehri

Avusturya, Danimarka, Almanya, Hollanda, Norveç, Polonya gibi 28 ülkeden 182 küçük nüfuslu kentin üyesi olduğu ‘Sakin Şehirler’ örgütlenmesi 1999 yılında İtalya’da başladı. İtalyanca Citta (Şehir) ile İngilizce Slow (Yavaş) kelimelerinin birleşmesiyle türetilen ve küreselleşme sonucu ortaya çıkan aynılaşmayı ortadan kaldırarak, şehirlerin kendi özgün yapılarını korumayı hedefleyen Cittaslow hareketine göre yaşamın, yaşamaktan zevk alınacak bir hızda yaşanması gerekiyor.
Sadece şehirler değil kasabalar da “Sakin Şehir” unvanını alabiliyor. Ancak bu unvanı almak sanıldığı kadar kolay değil. Nüfusun 50 binden az olması, geleneksel yapıların korunması, trafiğin azaltılması, yerel ürünlerin ve yenilenebilir enerji kullanılması, fast food dükkânları yerine yerel yemeklerin sunulduğu restoranların desteklenmesi, eski yapıların restore edilmesi, gürültü kirliliğinin engellenmesi, hava kalitesinin yükseltilmesi, organik ürün üretilmesi, el sanatlarının korunması gibi 70 kritere uymak gerekiyor.
Şimdi yerel üretimin, sakinliğin, geleneksel yapıların başrolde olduğu Türkiye’nin 9 sakin şehriyle tanışma zamanı…

Ne çevre kirliliği var, ne de gürültü: Akyaka / Muğla

ne-cevre-kirliligi-var-ne-de-gurultu-akyaka-mugla-listelist-listelist
Doğal güzelliklerinin yanında, çeşitli medeniyetlerin izlerini taşıyan tarihi dokusu, kendine has mimarisi, denizden her daim esen ılık meltemi ile büyüleyici bir atmosfere sahip olan Akyaka, mutlaka görülmesi gereken bir huzur sığınağı. Dantel gibi işlenmiş ahşap oymalarla süslü Akyaka evlerinin her biri diğerinden güzel bahçelere sahip. Doğal bir akvaryuma benzeyen Kadın Azmağı, su samurları, yılan balıkları, Akdeniz fokları, flamingoları ve leylekleri ile bir cenneti andıran Akyaka’ya Yavaş Şehir unvanı çok yakışıyor.

Dünyanın ilk ve tek sakin adası: Gökçeada / Çanakkale

dunyanin-ilk-ve-tek-sakin-adasi-gokceada-canakkale-listelist-listelist
Çorak topraklarda bereket tanrısı olarak adlandırılan Imbrasos’un bolluk diyarı olarak bilinen İmroz, bugünkü adıyla Gökçeada, üzerinde barajı olan, doğal su kaynakları açısından cömert, denizi temiz, meyvesi nefis bir ada… Türkiye’nin en batı noktasında yer alan ve en büyük adası olan Gökçeada, Rum evleri, doğal yaşamı, organik ürünleri ve alternatif spor olanakları ile son yıllarda önemli bir turizm merkezi haline geldi. Haziran 2011’de Cittaslow unvanı alan Gökçeada, dünyanın ilk ve tek sakin adası.

Helenistik dönemden Osmanlı’ya tarih kokuyor: Taraklı / Sakarya

helenistik-donemden-osmanli'ya-tarih-kokuyor-tarakli-sakarya-listelist-listelist
Sakarya’nın güneydoğusunda bulunan ve yemyeşil ormanların arasında parıldayan Taraklı, ismini ahşap tarak yapan ustalardan almış. Helenistik dönemden günümüze birçok medeniyetin hüküm sürdüğü bu güzel ilçe, Osmanlı dönemine tanıklık eden evleri, konakları ve dar sokaklarını süsleyen Arnavut kaldırımlarıyla ünlü. Göynük Deresi’nin çevresine dağılmış cumbalı Osmanlı evlerinin çoğu bir asrı aşan yaşlarına rağmen hâlâ ayakta.

Eskinin ticaret merkezi, şimdinin sakin şehri: Yenipazar / Aydın

eskinin-ticaret-merkezi-simdinin-sakin-sehri-yenipazar-aydin-listelist (1)-listelist
Yörük Ali Efe’nin “Halkı iyidir, toprağı sever, toprağı seven insan sever” dediği Yenipazar, Aydın’ın yüzölçümü en küçük ve nüfusu en az olan ilçesi. İlk yerleşim yeri tarihi M.Ö. 2000’li yıllara dayanan Orthosia antik kenti civarı olan Yenipazar, eski çağlarda ticaret merkezi olması nedeniyle bu ismi almış. Yerel tohumlardan üretilen sebzelerin merkezi olan ilçenin bir başka dikkat çekici özelliği de hiç bozulmadan günümüze kadar ulaşmış olan Bizans yapıları ve Karya yerleşmeleri. İzmir-Denizli karayolundan sadece 8 km içeride yer alan Yenipazar’a uğrarsanız pidesini tatmadan yola devam etmeyin.

Yavaşlığın başkenti: Seferihisar / İzmir

yavasligin-baskenti-seferihisar-izmir-listelist-listelist
Mandalina bahçeleri, zeytinlikleri, bağları, enginar tarlaları ve verimli topraklarıyla dikkat çeken Seferihisar Türkiye’nin ilk Cittaslow’u. İzmir sınırları içerisinde yer alan, güneş, jeotermal ve rüzgâr enerjisi açısından geniş kaynakları bulunan Seferihisar’da ikisi organik olmak üzere, haftada dört pazar kuruluyor. Yerel üreticiler kendi tarlalarında ürettikleri ürünlerin satıldığı Tarihi Sığacık Kalesi içine kurulan pazara halden mal girişi yasak. Bu pazarda sadece çiftçiler tarafından üretilen ürünlerle Kaleiçi’nde yaşayan kadınların hazırlağı yiyecek, içecek ve el emeği ürünler satılabiliyor. Seferihisar’da yerli tohumun korunması için de çalışmalar yapılıyor. Can Yücel Tohum Merkezi’nde çoğaltılan tohumlar çiftçilere dağıtılıyor. Her yıl düzenlenen Tohum Takas Şenliği’nde de yerli tohumlar yaygınlaştırılıyor.

Lezzet, tarih, sükûnet: Yalvaç / Isparta

lezzet-tarih-sukunet-yalvac-isparta-listelist (1)-listelist
Doğal güzellikler açısından Türkiye’nin en şanslı illerinden biri olan Yalvaç, Isparta’ya bağlı bir ilçe. Sultan Dağları eteklerinde bulunan ve tarih boyunca sayısız medeniyete ev sahipliği yapan bu sevimli ilçede dericilik, keçecilik, demircilik, halıcılık gibi unutulmaya yüz tutan el sanatları hâlâ yaşatılıyor. Geleneksel mahalle fırınları ve mutfak kültürüyle de kendinden söz ettiren Yalvaç, ziyaretçilerine bir günde 5.000 yılı birden yaşatan bir kültür noktası.

Geçmişteki ünü büyük, sakin ve şirin Trakyalı: Vize / Kırklareli

gecmisteki-unu-buyuk-sakin-ve-sirin-trakyali-vize-kirklareli-listelist-listelist
İstanbul’a 1,5 saat uzaklıkta olmasına rağmen henüz keşfedilmemiş olan Vize, ormanları, şelaleleri, gölleri, tarihi ve sahiliyle tam bir cennet köşesi. Bizans döneminden başlayarak önemli bir yönetim ve kültür merkezi olan Vize, geçmişteki ünü büyük, sakin, şirin bir ilçe.

Karadeniz’in bakir kalan tek koyu: Perşembe / Ordu

karadenizin-bakir-kalan-tek-koyu-persembe-ordu-listelist (1)-listelist
Yeşilin her tonuyla toprağı bir makyaj gibi süslediği Perşembe, sadece tarım ürünlerinin bolluğu değil balık çeşitliliğiyle de dikkat çeken bir ilçe. Karadeniz’in bakir kalan tek koyuna ve plajlarına sahip olan Ordu’nun bu güzel ilçesinin kıyılarında kalkan, çaça balığı, kaya balığı, istavrit, tirsi, vatoz, barbun(ya), zargana, has kefal ve mezgit gibi pek çok balık yaşıyor.

Siyah güllerin saklı cenneti: Halfeti / Şanlıurfa

siyah-gullerin-sakli-cenneti-halfeti-sanliurfa-listelist-listelist
Birçok medeniyete ev sahipliği yapan Urfa’nın küçük ve sakin ilçesi Halfeti, 2000 yılında yapılan Birecik Barajı nedeniyle sular altında kaldı. Yöresel kesme taşlı yapıların hâkim olduğu Halfeti, 2000 yılından sonra saklı cennet olarak anılmaya başlandı. Bu özel kent, geçmişi 16. yüzyıla dayanan kuş evi mimarisine de sahip. Bir araştırmaya göre evlerde kuşların yuva yapabilmesi ve kışın korunabilmesi için yapılan 20 çeşidin üzerinde kuş penceresi bulunuyor. Halfeti, dünyada siyah gülün yetiştiği tek yer olarak da dikkat çekiyor.

12 Binder Clips Life Hacks

DIY // AĞAÇ DALLARINDAN EV DEKORASYONU İÇİN 15 GERİ DÖNÜŞÜM FİKRİ

15 Rustic Twig &  Stick Crafts Perfect For Fall



6a01156f7e3eba970c01348656d4cc970c-800wi
DIY Twig Vase – This simple vase makeover involves hot glueing sticks of similar length and diameter to the outside of an old square or round vase, creating a simple, but effective facade. This is an incredibly easy project that anyone can do!

9863dc59-9f27-4bf7-a1a2-51966bb6c386
Twig Picture Frame – Weaving small twigs together and hot glueing them to an old, flat picture frame is simple and pretty even without any added embellishments, but we just love the faux moss and flowers that make this frame pop!

bird6
DIY Bird Mobile – This adorable project is more involved than the previous projects, featuring stuffed fabric birds perched on stick roosts. In gray and yellow, it’s a perfect addition to a gender neutral nursery.

blossom drying
Spring Blossom Centerpiece – As the days start to get shorter and the weather colder, having a bright sprig of flowers can really brighten the room, and this beautiful spring centerpiece isn’t one that you’ll need to worry about dying!

Centro-Garden-Water-Candles-2-sm
Submerged Twig Centerpieces – This is a romantic centerpiece option that combines tallglass vessels, submerged twigs, and floating candles into a group of simple, yet elegant centerpieces perfect for fall or winter!

DSC00280
Framed Twig Decor – This is another simple DIY that involves framing various small twigs in an old frame, and looks incredible! Find an old frame at a flea market, spray paint it to match your decor, and add twigs collected from outside. Easy!


houttafel500x529
Twig Facade End Table – This table looks like a time consuming project, but is actually incredibly simple and can be put together with hot glue. Wood slices are attached to the ends, while all four sides are covered in twigs.

How-to-make-DIY-Twig-Letters-at-The-Happy-Housie-
DIY Twig Lettering – Make your own rustic monograms using a paper template and twigs harvested from your backyard.  This looks great above a fireplace mantle or a headboard.

IMG_5863
Twig and Rosette Wreath –  This is an adorable wreath that’s rich in texture and color, and absolutely perfect for fall. Yellow fabric rosettes cover the base of the sticks, hiding any stray glue strings.

mld106413_1110_dome_67_xl
DIY Jewelry Holder – Tucked beneath a glass dome, this unique jewelry holder will look fantastic sitting on your vanity or dressing table. All the little branches are perfect for hanging earrings, short necklaces, and rings.

music4
Paper Flower Bouquet –  This is a pretty and rustic alternative to a regular bouquet, recycling old sheet music, twigs, and a glass vase. Perfect for those with allergies or without a green thumb.

Nature-wands
DIY Nature Wands – This is a fun craft for the kids, particularly for summer. Have them find a large stick that they like, then decorate it with flowers and other organic material to create magic fairy wands.

twig-lampshade
DIY Twig Lampshade – This is a really simple project that allows you to re-use the frame of an old lamp shade, removing the fabric covering and using the wire frame to get that perfect lampshade shape.

Valentine-Idea-Twig-Heart22
Twig Heart Decor – This is an adorable rustic hanging decoration that’s perfect for both fall and winter. Add a few sprigs of bright red berries for color, and then hang these beauties inyour home, or better yet, make a garland!

Wooden Stick Christmas Tree
DIY Twig Christmas Tree Ornaments – This project is a bit far off from fall, but we’re including it anyway since the winter holidays will be upon us before we even know it. These are adorable handmade ornaments that your kids will have a blast making!



DIY /// PVC BORUNUN KULLANILDIĞI 19 GERİ DÖNÜŞÜM FİKRİ

19 Awesome Ways To Use PVC Pipe You'd Never Of Thought Of
washiholder
Washi Tape Rack – Washi tape is useful from so many things, but with so many different widths and sizes it had be hard to store. These quick and easy PVC rods make them accessible and let you show off all the pretty patterns that you’ve collected!


pvcwreath
PVC Wreath – This gorgeous wreath could be a unique addition to your christmas decor – or use it for any season! You can paint it to match any decor theme and hang it anywhere, indoors or out!


christmastree
PVC Christmas Tree – In the same vein as the PVC wreath above, this charming christmas tree is colorful and striking in its simplicity. Leaving the PVC white gives it a modern look while painting the tree green could make a look more like a classic tree.


bedcanopy
Bed Canopy – Have you always wanted a canopy bed but can afford to fork out the money for one? Look no further! This canopy bed is constructed of PVC pipes bolted to the ceiling. This is a simple and easy fix to make all your canopy bed dreams come true!


marshmallow
Marshmallow Shooters – Whip up some marshmallow shooters for the kids to have a bit of fun! The instructions are simple enough to follow that you will have a marshmallow war waging your backyard in no time.


curtainrod
Faux-Industrial Curtain Rods – Create an industrial looking curtain rod with some PVC pipe and spray paint! It looks just like the more expensive galvanized metal pipes that are a signature of the industrial look without the price tag. And they’ll last just as long!

drawerorganizing
Drawer Organizers – Follow this tutorial to make these simple drawer organizers to keep all of your drawers neat and orderly. Great for scarves, socks, and unmentionable, you could even paint them to make the insides of drawers look even more fun!


market
Market – Build this cute little play market for your kids to enjoy for hours! With a PVC frame and a small shelf, it’s a pretty simple construct that can be put together in a few hours! It is so perfect for a playroom!


divider
PVC Divider – This stunning modern room divider is made with nothing but glued together PVC pipes at varying sizes and some wall mounting brackets. You could make this any size or shape to fit your design or space. This would look really cool as a wavy half wall!


industrial_shelves
Industrial Shelves – If you’re anything like us, you’re super jealous of those gorgeous industrial shelves that pop up left and right all over the internet. Well, we excited to share thisinexpensive but equally as beautiful tutorial to make your own out of PVC pipes!


light
PVC Light Fixture – This striking lamp is a quick assembly at an affordable price! It’s great for an industrial/rustic look and could be painted in any color. Try a bronze or copper for a more classic look!


moviescreen
Outdoor Movie Screen – This step-by-step how-to on building your own backyard movie screen is great! You could even use this indoors if you needed a large space for a projector. Build legs like this one or sink the support poles in buckets of cement to keep the screen upright.


pvc_vase_26
PVC Vases – These attractive vases are made of nothing but painted PVC pipe! Customize them with any color you want to fit your decor and fill them with seasonal flowers for a fun, bright addition to any room.


pvc-furniture-004
PVC Furniture – If you’re feeling really industrious, try your hand at building furniture out of PVC pipe! Smaller, side table-sized versions of the table can be found around the internet, but the chair would be quite a feat to construct!


pvcgreenhouse
PVC Greenhouse – This easy, retractable greenhouse is great for those delicate plants that need to be protected from the elements. Open it up for some sunlight and drop it back down to protect them in the rain or at night.


shoerack
Shoe Rack – This great tutorial shows you how to make not on shoe rack, but two! Utilizing similar methods you can create shoe racks with character and personalizations to fit your decor. They’re totally portable too and can be moved or built to fit any space.


View More: http://jasminestar.pass.us/katespade
Table Centerpiece – This gorgeous wedding centerpiece allowed the bright, bold flowers to showcase while still making for a simple and fun addition to the table. Wrapping the pipes in ribbons, rickrack, or washi tape adds interest or makes them completely customizable.


windowplanter
Floating Window Planter – This cute little window planter makes a nice addition to this kitchen window, but could really be used anywhere you wanted. Paint the pipe for different looks or even suspend several vertically above each other.


winerack
Wine Rack – Build this modern wine rack with some PVC pipe. This one is super customizable with all of the pipes stuck together with velcro! Add to or take away pieces as you need to in order to fit it in any size space.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...