YAŞAM etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
YAŞAM etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

1 Şubat 2017

Soğuk su içmek mi yoksa Sıcak su içmek mi daha sağlıklı?

SOĞUK SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Soğuk su içmek, kişiyi kalp krizine karşı korumaktadır. Sıcak geçen yaz aylarında soğuk su içilmesi vücudun rahatlamasını sağladığı gibi, sıcak çarpmalarına karşı da iyi gelmektedir.
  • Soğuk su içildiğinde sıcak suya nazaran midede daha az süre beklemektedir ve daha hızlı şekilde emilmektedir.
  • Soğuk su metabolizmayı daha fazla hızlandırmaktadır. Bundan dolayı da kilo vermede daha etkili olmaktadır.

SICAK SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Sıcak su, hem sindirime iyi gelmekte hem de kabızlığa karşı etki etmektedir. Sabah kalktığınızda kahvaltı yapmadan içilen bir bardak sıcak su sindirim sisteminizi hızlandırır.
  • Sıcak su içildiğinde vücuttaki toksinler daha da hızlı dışarı atılmaktadır. Ayrıca akne ve sivilce gibi cilt sorunlarına da iyi gelmektedir.
  • Sıcak su içtiğinizde üst solunum yollarına fayda sağlamakta ve açmaktadır.
  • Sıcak su, vücutta kan akışını hızlandırmakta ve ağrıların azalmasına yardımcı olmaktadır. Sıcak su içtiğinizde özellikle eklem ağrılarınızın azaldığını hissedeceksiniz.

SOĞUK SU MU, SICAK SU MU DAHA SAĞLIKLI?

Düzenli olarak her gün 2-2,5 litre su içilmesi gerekmektedir. Su içmek için susamanız gerekmez, bunu alışkanlık haline getirin ve düzene sokun. Çünkü vücudunuzda yaşanacak su kayıpları oldukça önemli ve tehlikelidir. Su içmenin faydaları ise düşündüğünüzden de fazladır.
Soğuk su ya da sıcak suyu ayrı ayrı incelediğimiz zaman türlü faydalarının olduğunu bilmemiz gerekir. Bundan dolayı, yaşam biçiminiz ve alışkanlıklarınıza göre suyun sıcaklığını en iyi kendiniz belirleyebilirsiniz. Uzmanların belirtiklerini baz alarak bir bilgi verecek olursak; Sindirim sistemini yavaşlatacağından dolayı soğuk su yemeklerle birlikte içilmemeli, sıcak su da egzersizlerden ve fazla hareket gerektiren aktivitelerden sonra içilmemelidir. Bu zaten yüksek olan vücut ısınızı daha da yükseltecektir. Bundan dolayı suyunuzu egzersizlerden sonra oda sıcaklığındayken içmeniz daha yararlı olacaktır.

24 Ocak 2017

Haluk Levent’in Elfida Şarkısının Çoğumuzun Bilmediği Hüzün Dolu Hikayesi

Anadolu Rock tarzının en iyi temsilcilerinden, diğer günümüz sanatçılarının aksine 99 depremi dahil zor zamanların hepsinde halkın yardımına koşmuş, şarkılarının her birinde kendimizden parçalar bulduğumuz Haluk Levent’in birçok eserinin altında derin anlamlar yatıyor. Bu anlamlı şarkılar arasında bizi en çok etkileyeni Elfida şarkısı oldu.
Haluk Levent, geçtiğimiz günlerde paylaştığı bir tweet ile Elfida’nın öyküsünü bizlere ilk ağızdan tekrar hatırlattı. İzninizle bu güzel yürekli insana yazımızda “Haluk Abi” demek istiyoruz.

Haluk Abimizin Elfida’sının hikayesini okurken aynı zamanda şarkısını da dinleyebilmeniz için buraya bırakıyoruz.

1. “Elfida ismi sonradan verilmiş bir isim. Adı Beyzanur kızımızın. 4 Yaşlarındayken tanıştım.”


“Babası Murat Çelik bir emekçiydi. Kızın amansız bir hastalığı vardı ve bu amansız hastalıkla mücadelesine destek olmak için Cerrahpaşa Tıp Fakültesine gidiyordum, doktorlarla görüşüyordum.”

2. “Haluk Bey, bu kızı gözden çıkartın…”


“Bir gün doktor odasındaydım ve doktorlardan biri gelip bana “Haluk Bey, bu kızı gözden çıkartın.” dedi. Yanımda da müzisyen arkadaşım Emrah Aydoğdu var. Emrah, “Gözden çıkartılan kadın anlamı Osmanlıca’da Elfida.” dedi. Belki tam birebir anlamını karşılamıyordu ama bir kavram olarak çok uyuyordu. Tabi biz birbirimize sarılıp ağladık. Gerçekten Beyzanur’u çok seviyordum.”

3. “Beyzanur’a yazdığım şarkıyı ona söylüyordum, ama o Elfida’nın kendisi olduğunu bilmiyordu…”


“Ve oturdum şarkıyı yazdım. Sevgili Emrah Aydoğdu da elinden geleni yaptı ve sözlerinde düzenlemeleri yaptık. Ömer Faruk Güney’in de müziği vardı. Bu şekilde Beyzanur’un son günlerinde ona şarkıyı söylüyordum ama o kendisi olduğunu bilmiyordu, Elfida olarak biliyordu. Tabii küçük bir çocuktu son zamanlarında, 8 yaşlarındaydı.”

4. “Omzumda iz bırakma, yüküm dünyaya yakın…”


“O dönemde şirketlerim batmış, sözlerdeki “Omzumda iz bırakma, yüküm dünyaya yakın.” Şunu ifade etmek içindi: Ya zaten dünya kadar batmışım, sıkıntılıyım. Beyzacığım ne olur bari sen gitme demek içindi.

5. “Yüzyıllardır sarılmamış kolların…”


“O sözlerdeki yüzyıllardır sarılmamış kolların cümlesinin sebebi de şuydu: Anne ve babası gece gündüz nöbetteydiler. Beyzanur’un kırılganlığından, hasta yatağından dolayı sarılamıyorlardı. Gerçekten sarılabildiklerini görmedim.”

6. “Sisliydi kirpiklerin ve gözlerin yağmurlu…”


“Beyzanur’un hep yağmurlu gözleri vardı. Hayata tutunmaya çalışan…”

7. “Beyzanur’u kaybettik…”


“O dönemde hastane personeline Bakırköy’de bir konser verdim. Beyzanur’a iyi baksınlar diye onların gecesine katıldım. O gece evden başka bir yere kaldırılan Beyzanur’u kaybettik.

8. “Adını Elfida koyun…”


“Beyzanur’u kaybetmemizden sonra anne ve babasından rica ettim. Yıllardır Beyzanur’un başındaydınız. Evet kızımızı kaybettik ama lütfen bir çocuk daha yapın dedim. Aradan bir yıl geçti ve beni aradılar. Haluk Abi, bir çocuğumuz oluyor. Adını Elfida koyun dedim. Şu anda o Elfida belki de 8-9 yaşlarında ve bir okulda okuyor. Ablasının ismini taşıyor…”

9. Haluk Abimiz, bu şarkıyı hiçbir zaman ticari amaçla kullanmak istememiş.


“Ben bu şarkıyı ticari amaçla kullanmak ve vermek istemedim ve vermedim de. Bu başka bir şeydi. Bir Akdeniz Akşamları faciası daha yaşamak istemiyordum. Biliyorsunuz Akdeniz Akşamları muazzam bir şarkıdır aslında. O dönemin bir öyküsüdür ama herkes okuya okuya artık içimizden gelmeyecek hale geldi. Elfida’nın öyle olmasını istemiyordum, o çok özel bir şarkıydı. Ama ben yurt dışındayken benim bilgim dahilinde olmadan Ankara’dan bir müzisyene verilmiş şarkı. Çok üzüldüm ve kızdım. Ailesi beni aradı, çok özür diledim. Gerçekten benim elimde değildi. Onlar da anlayışla karşıladı ve bundan sonra kimseye vermeme kararı aldık şarkıyı.

10. Yorulmuşsun, hakkını almış yılların… Beyzanur’un bizlere ve bu dünyaya son bakışı…

slack-imgs

11. Ve Elfida…

422

12. Bu dokunaklı hikayeyi bizlerle paylaştığı için Haluk Levent’e teşekkür ederiz. Başında da demiştik ya, Haluk Abi, sen çok güzel bir adamsın…

page_haluk-leventten-ali-ismail-korkmaz-vakfi-yararina-konser_579809160_480




14 Ocak 2017

Hangi Hastalığa Hangi Bölüm Bakar?

hangi-hastaliga-hangi-bolum-bakar

Hangi hastalığa hangi bölüm bakar: 
Doktora gideceksiniz ve hastaneden randevu alacaksınız. Ancak hangi hastalığa hangi doktor bakar bilmiyorsunuz. Bunu göz önünde bulundurarak hangi doktora muayene olmalısınız? Hangi doktor hangi hastalığa bakar? Gibi sorularınız için faydalı olacağına inandığımız yazımızı mutlaka inceleyin. Şimdiden geçmiş olsun.
Bölüm adı: Dahiliye ( İç Hastalıkları )
Dahiliye Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Ağız kuruluğu
  • Karın ağrısı
  • Göğüs ağrısı ( sol kol ile ilgili ağrılar )
  • Mide ağrısı
  • Sıklıkla idrara çıkma
  • Gastrit
  • Mide ekşimesi
  • İshal ve kabızlık
  • Tansiyon ( buna bağlı baş dönmesi, kulak çınlaması, mide bulantısı, burun kanaması ve kalp ağrıları…)
  • Terleme
Bölüm adı: Kulak Burun Boğaz ( KBB )
Kulak burun boğaz Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Burun akıntısı ve nezle ( saman nezlesi )
  • Burunda şekil bozukluğu, burun eğriliği, burundan kan gelmesi
  • Boğaz ağrısı
  • Horlama
  • Kulak iltihabı, kulaktan kan gelmesi, kulak çınlaması, işitme kaybı
  • Uzun süren kulak akıntısı, kulak ağrısıyla birlikte baş dönmesi
  • Sinüzit
  • Uçuk, aft
  • Tükürük bezi hastalıkları
  • Çene eklem rahatsızlıkları
  • Baş dönmesi
Bölüm adı: Kalp Damar Cerrahi
Kalp damar cerrahi Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Kalp ve damar ile ilgili rahatsızlıklar
  • Göğüs ağrısı ( sol koldaki ağrılar )
  • Damar sertliği
  • Kalp çarpıntısı
  • Bacaklarda ağrı
  • Bacak damarlarında kararma, ayaklarda morarma
Bölüm adı: Enfeksiyon hastalıkları
Enfeksiyon hastalıkları Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Sarılık, göz beyazlarında sarılık, idrar renginde koyuluk
  • İştahsızlık ve bulantı
  • Grip, halsizlik ve yorgunluk
  • Karın ağrısı ve ishal
  • Dışkıda tenya ve parazit
  • Kabakulak
  • Kedi ve köpeklerin tırmalaması ya da ısırması
  • Paslı çivi gibi metal batması
  • Balgam ve öksürük
  • Brucella ve ateş
  • Kene sokması
  • Taşıyıcı sarılık
  • Ayak ve bacaklarda şişlik, ağrı ve kızarıklık
Bölüm adı: Genel Cerrahi
Genel cerrahi Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Memede ağrı ( kollara yayılan ağrı ), memede sertlik ve ele gelen kitle
  • Apandisit
  • Kangren
  • Hemoroid ( basur )
  • Karında şişlik ve ağrı
  • İnce ve kalın bağırsak
  • Mide ve karaciğer
  • Tiroid bezinin az çalışması ve hipertiroidi
  • Vücutta bulunan et beni veya yağ bezeleri
  • Çok şiddetli karın ağrıları
  • Dışkı ile gelen kan
  • İshal ve kabızlık
  • Bağırsak gazları, karında doygunluk ve yağlara karşı hassaslık
  • Göbek bölgesinde şişlik ve ağrı
  • Sağ kaburga altı baskı hissi, sağ kürek kemiğine kadar yayılan sırt ağrısı, sağ omuzdaki gerginlikler
  • Kasıkta şişlik ve ağrı
Bölüm adı: Nöroloji
Nöroloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Unutkanlık ve hafıza kaybı
  • Ellerde titreme, kollarda ve bacaklarda uyuşma, parmak uçlarında uyuşma
  • Vücudun her iki tarafında olan uyuşukluklar
  • Baş ağrısı, baş dönmesi
  • Kasılma, felç, yüz ağrısı
  • Çift görme
  • Vücutta istemsiz hareketler ve seğirme
  • Bunama ve dengesizlik
Bölüm adı: Dermatoloji ( Deri hastalıkları )
Dermatoloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Tekrarlayan ağız içi yaraları ve akne
  • Deri kanseri, alerjik deri hastalıkları, egzama, mantar ve nasır
  • Bel soğukluğu
  • Saç dökülmesi, siğil, sivilce, uçuk ve kaşıntı
  • Vücutta renk değişimi, cilt lekeleri
  • Ben, çil ve doğum lekeleri
  • Geç iyileşen ya da iyileşmeyen deri yaraları
  • Tırnaklarda bozukluk
  • Koltukaltı ve ayak terlemeleri
  • Aşırı kıllanma ve kıl dönmesi
  • Zona ve sedef hastalıkları
Bölüm adı: Ortopedi
Ortopedi Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Eklemlerde ağrı
  • Nemli havalardaki eklem ağrıları
  • Ayak bileğindeki burkulmalar
  • Bel, oyun, bacak fıtıkları ile kalça ağrıları
  • Kaslar, kemikler ve kırıklar
  • Omuz, omurga ve romatizma rahatsızlıkları
  • Topuk dikeni
  • Siyatik
  • Tüm eklem ağrı türleri
  • Lif ve bağ kopmaları
  • Kaslarda ağrı
  • Düşmeyle oluşan bacak ve kol ağrıları
Bölüm adı: Üroloji ( Bevliye )
Üroloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • İdrar sırasında yanma ve idrar yolu akıntısı
  • Sıklıkla idrara çıkma, gece idrara çıkma
  • İdrar yapamamak ve tıkanıklık
  • Bel ağrısı ile birlikte bulantı, böbrek taşı
  • Frengi, erken boşalma, iktidarsızlık, kısırlık, mesane rahatsızlıkları, penis hastalıkları, prostat
  • Testislerde ağrı, şişlik ve sertlik
  • Kanlı idrar
  • Sünnet derisi şişliği ve kızarıklık
Bölüm adı: Göğüs Cerrahi Hastalıkları
Göğüs Cerrahi Hastalıkları Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Göğüs ağrıları, nefes darlığı, nefes almada zorluk ve hırıltı olması
  • Kaburgada kırık
  • Zatürre, pnömoni ve tüberküloz
  • Öksürükle ağızdan kan gelmesi
  • Kıvamlı balgam
  • Göğse alınan darbe ya da düşme sonucu oluşan göğüs ağrıları
  • Göğüste sıvı toplanması, göğüs duvarında şekil bozukluğu, göğüs duvarı tümörleri, göğüs içi maligniteler
  • Akciğer kanseri ve akciğer apsesi
  • Diyafram ve soluk borusu rahatsızlıkları
Bölüm adı: Psikiyatri
Psikiyatri Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Davranış ve sosyalleşme bozuklukları, depresyon
  • Kekemelik ve gereksiz korkular
  • Uykusuzluk ve uyku bozuklukları
  • Tedirginlik ve huzursuzluk
  • Anksiyete ( kaygı )
  • Sosyal ve özgül fobi
  • Kişilik bozukluğu
  • Öğrenmede güçlük
  • Madde ve alkol bağımlılığı
  • Panik atak, hiperaktivite ve dikkat eksikliği
  • Şizofreni
  • Bipolar bozukluk ( mani depresiflik )
  • Psikiyatrik rahatsızlıklarda tedavi
  • Şizoefektif bozukluklar
  • Karşı gelme bozuklukları
  • Zeka geriliği
Bölüm adı: Göz hastalıkları
Göz Hastalıkları Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Uzağı ve yakını görmede güçlük
  • Net görememe
  • Göz rahatsızlıklarıyla ilintili baş dönmesi
  • Göz arpacığı
  • Gözlerde kızarıklık ve yanma hissi
  • Ani görme kaybı, göz kuruluğu
  • Gözdeki ışık çakmaları ve sinek uçuşmaları
  • Göz çapaklanması, gözlerde ağrı ve batmalar
Bölüm adı: Kardiyoloji
Kardiyoloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Yeri tam belli olmayan göğüs sıkışması
  • Sol kola ve çeneye doğru yayılan göğüs ağrısı
  • Hareketle birlikte artan göğüs ağrıları ( dinlenme sırasında azalmakta ve 30 dakikadan uzun sğrmektedir.)
  • Yaşanan göğüs ağrısıyla beraber soğuk terleme ve midede bulantı
  • Nefes darlığı yaşanması
Bölüm adı: Endokrinoloji
Endokrinoloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Tiroid bezinin az çalışması ( buna bağlı halsizlik, yogunluk, uyuşukluk ve uyku durumu. Konsantrasyon bozukluğu, sersemlik, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, kabızlık, kilo alımı, göz kapaklarında ve bacaklarda şişlikler, ter azalması, üşüme, sesin kalınlaşması, ses kısılması, reflekslerin azalması, tansiyon, nabızda düşme, kolesterol yüksekliği, gebe kalmakta güçlük, adet düzensizlikleri, çocuklarda boy kısalığı ile gelişmede gerilik.)
  • Tiroid bezinin çok çalışması – Hipertiroidi ( Sinirli olma, heyecan, kilo verme, duygusallaşma, vücut sıcaklığının artması, terleme, nabızda ve tansiyonda yükselme, ellerin titremesi, sıcağa hassasiyet, bağırsaklarda hareketlenme, adet düzensizlikleri, bazen çift olarak görme.)
Bölüm adı: Gastroenteroloji
Gastroenteroloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • İshal, kabızlık, bulantı, karın ağrısı ve kusma
  • Bağırsak sendromu
  • Asit reflüsü
  • Midede yanma ve ekşime, safra kesesi ağrısı
  • Aşırı geğirme ve gaz çıkarma
  • Mide, bağırsak, pankreas, karaciğer, safra kesesi ve safra yolları hastalıkları
  • Sarılık ve hepatitler
Bölüm adı: Fizik tedavi
Fizik tedavi Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Boyun, bel ve ağrılı eklem problemleri
  • El ve bilek ağrıları, kol ve dirsek ağrıları, ellerde ve ayaklarda uyuşukluk
  • Ayak ve ayak bileğinde ağrılar
  • Dizlerde ve eklemlerde kireçlenme
  • Bel ve boyun fıtıkları
  • Kemik erimesi ve kemiklerde zayıflık
  • Fibromiyalji, kas hastalıkları ve ağrıları
  • Romatizmal rahatsızlıklar, romatoid artrit, ankilozan spondilit
  • Felçli olan hastalar
Bölüm adı: Nefroloji
Nefroloji Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Geceleri sık idrara çıkmak, idrar yapma bozuklukları, ağrılı ve sancılı idrar, uyku sırasında idrarın tutulamaması
  • Gözler, eller ve ayaklarda şişlikler
  • Hipertansiyon, diyabet, böbrek hastalıkları tedavisi
  • Böbreklerde iltihaplanma, böbrek yetmezliği, böbrekten kaynaklanan hipertansiyon
  • İdrar yolu enfeksiyonları
Bölüm adı: Plastik cerrahi
Plastik Cerrahi Bölümünün Baktığı hastalıklar:
  • Bir türlü geçmeyen yaralar
  • Deri yanıkları, deri kanserleri
  • Doğumsal kusurlar
  • Yarık dudak ve damak
  • Meme küçültme ve büyütme
  • Göz kapağında düşüklük ve hasarları
  • Renkli ve renksiz et benleri
  • Kulaklarda şekil bozuklukları
  • Deri aşıları
  • Yağ alma ve verme
  • Burunda şekil bozuklukları
  • Botoks ve deri gençleştirme uygulamaları.






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...